ちょっとした言葉の使い方で起こる大きな変化【304話】
前回から、 アファーメーションについて 書かせて頂いております。 アファーメーションは、 叶えたい夢や目標を現実化する為に 非常に素晴らしい手法なのですが、 やり方を間違うと、なかなか結果に 繋がりません。パワーストーンとアファーメーションも 非常に相性が良く、 自分と石との間に絆を作り、 共鳴、共振を起こしやすくするための 一つの手法としてもとても有効です。 実際、石と共に叶えたい未来を、朝や夜に しっかりとイメージしてみる事は、 パワーストーンを自分自身の パートナーにしていくために とても良い方法です。 ただ、前回も書いたように、やり方を 間違えると、あまり意味のないものに なってしまうという側面もあります。 今回から、アファーメーションを本当に 効果の高い方法にするためのポイントを、 いくつか書いていこうと思います。 まず１つ目は、 肯定的、ポジティブな言葉のみを使う
実は、脳は文脈を理解しないそうです。 例えば子供に 「お水をこぼさないでね。」と言うと、 脳は「こぼす」という言葉に フォーカスしてしまう。 なので逆効果で、子供はこぼしたら ダメだ、という意識によって緊張し、 逆にこぼす確率が上がる事もあるそうです。 なので、この場合はできれば 「コップをちゃんと持ってね。」 と言う方が、コップをしっかり持つ、 ということに脳がフォーカスするので 良いそうです。 他にも人前で話す時 「緊張しないように」 と思っていると、逆に緊張が 高まってしまったりしますよね？
これも、緊張という言葉に 脳がフォーカスしてしまっているわけです。 なので、「堂々と自分らしく話せている」 というような表現の方が良いわけです。 単語等も含めて、とにかく ポジティブな表現を心がけることが アファーメーションには特に重要。 まぁ、アファーメーション以外でも ポジティブな単語、表現を選ぶ事は 物凄く重要です。 この部分に気をつけるだけでも、 人生が大きく変わると思います。 次回は、２つ目のポイントから お伝えさせていただきますね(^^)