アファーメーションを最強にするゴールデンタイムとは？【309話】
結構長くなったアファーメーションの シリーズも、今回でラスト２回となりました。 今回は５つ目の重要ポイント！ アファーメーションは一体 いつするのが最も良いのか？？ これについては、ほとんどの方が 知っているかな？と思うのですが、 一番良いのは 就寝前と起床後すぐです。まず、就寝前については そのタイミングでの思考や感情が 寝ている時の脳に最も影響を及ぼし、 脳や、感情にかなり強く定着するからです。 勉強などをする際にも、記憶は 寝ている時に定着すると言われています。 以前、「ありがとう」をテーマに 取り上げていた時も、 ありがとうカウンターなどを使って １ヶ月１万回を目指しましょう という事をお伝えしていましたが、 寝る前に、 今日ありがとうと感謝したい事、 できれば人を強く思い浮かべて、 ２０人くらいにありがとうを言う。 というやり方を、教えてくれた方がいました。 これも素晴らしいな、と思いますね♪
寝る前に、しっかりとイメージして ありがとうを２０回言うのは、 起きている時の５倍１０倍に相当するかもしれません。 そして、朝一番も良いです。 起床後にアファーメーションをすることで、 その日のモードを最高の状態に 持っていく事ができますから(^^) とにかくゴールデンタイムは 夜寝る前と、朝一番！ ちなみに、パワーストーンと同調するにも この時間は最高ですよ♪
これは定番的に言われている事ですが、 本当に大切なので書きました(^^) 次回でアファーメーションシリーズも いよいよラストです(^^)